Da li zaštitne naočare za kompjuter zaista pomažu?

Digitalno doba i moderan način života suočavaju nas sa posledicama prekomernog gledanja u ekrane različitih uređaja. Zaštitne naočare za kompjuter postaju nužna oprema ukoliko želimo da sačuvamo naše oči i spasimo se neželjenih efekata plave svetlosti.

Da li nam naočare za kompjuter zaista pružaju adekvatnu zaštitu i na koji način, saznajte u daljem tekstu.

Šta su zapravo naočare za kompjuter i kako štite naše oči?

Predugo izlaganje digitalnom ekranu poput tableta, kompjutera, laptopa ili pametnog telefona, može ugroziti vid, umoriti oči, izazvati glavobolje i poremećaj sna. Izvor problema je plava svetlost koja se emituje iz ekrana i remeti prirodni ritam života.

U nastojanju da se suoče sa ovim problemom, sve veći broj ljudi bira zaštitne naočare za kompjuter dizajnirane da filtriraju i blokiraju plavu svetlost smanjujući njeno štetno dejstvo.

Dok su ove naočare postale popularne među korisnicima koji traže olakšanje od simptoma povezanih sa dugotrajnim radom na računaru, pitanje njihove efikasnosti i stvarne koristi još uvek ostaje predmet rasprave.

Specijalna sočiva zaštitnih naočara su prekrivena slojem koji filtrira štetnu svetlost i UV zrake emitovane iz ekrana uređaja koje svakodnevno koristimo. Premazi na sočivima selektivno blokiraju određene talasne dužine plave svetlosti, čime se smanjuje količina koja može ugroziti vid ili izazvati neželjene posledice.

One su korisne za ljude svih uzrasta, uključujući i decu koja od najranijeg detinjstva sve više koriste računare i telefone. Naočare su dizajnirane da budu udobne za nošenje tokom višesatne upotrebe, pružajući istovremeno zaštitu i estetiku. 

U današnjem digitalnom dobu, prosečna osoba, poput kancelarijskog radnika, provodi oko 66 dana godišnje ispred računarskog ekrana, što zvuči zastrašujuće, posebno ako u obzir uzmemo dodatno vreme provedeno pred ekranima tokom slobodnog vremena.

Imajući u vidu sve veću svest o važnosti zaštite od zračenja ekrana, mnogi svetski brendovi naočara kreiraju ramove koji omogućavaju lako uklapanje i zamenu zaštitnih stakala, nudeći tako praktično i efikasno rešenje za korisnike širom sveta.

Zašto je važno zaštititi oči od ekrana?

Plava svetlost ima kraću talasni dužinu (400 – 475 nanometara)  i veću energetsku frekvenciju u poređenju sa drugim vrstama poput svakodnevnog osvetljenja ili sunčevog zračenja. Ona je deo spektra sunčeve svetlosti koja se sastoji od različitih boja, a nalazi se na kraju spektra koji je vidljiv ljudskom oku. Ova vrsta svetlosti ima najkraću talasnu dužinu i nosi najviše energije. Može imati pozitivan uticaj na kognitivne funkcije i raspoloženje, ali isto tako može izazvati neželjene efekte. 

Dugotrajna izloženost plavoj svetlosti može smanjiti lučenje melatonina, hormona koji je odgovoran za regulaciju sna,  a tokom vremena može dovesti do degeneracije makule oka.

Često smo skloni da ignorišemo posledice poput glavobolje, bolova,  umora, peckanja, suzenja, suvoće očiju i zamagljenja vida koje se mogu javiti kada smo dugo izloženi ekranima uređaja. 

Zaštitne naočare za kompjuter pružaju rešenje za ove probleme. One su korisne kako za ljude koji već imaju problem sa vidom i nose dioptrijske naočare, tako i za one koji nemaju dioptriju. 

Ukoliko se odlučite za visokokvalitetne, lagane i moderne ramove, dobićete udobnost i samopouzdanje tokom dugotrajnog gledanja u monitor. Ako već nosite dioptrijske naočare, obavezno birajte stakla koja, uz dioptriju, pružaju dodatnu zaštitu od zračenja.

Benefiti redovnog nošenja naočara za kompjuter

Redovno nošenje naočara za kompjuter može doneti brojne koristi po vaše zdravlje:

• Efikasna zaštita – Naočare filtriraju ili blokiraju plavu svetlost koja se emituje iz ekrana i tako smanjuju potencijalno štetne efekte dugog izlaganja ekranima.
• Smanjenje zamora očiju – Filtriranje plave svetlosti smanjuje napetost i umor očiju.
• Ublažavanje glavobolja – Osobe koje su sklonije glavoboljama uzrokovanim dugotrajnim gledanjem u ekran računara mogu primetiti olakšanje korišćenjem zaštitnih naočara.
• Smanjenje neprijatnosti u očima – Osim što će oči biti odmornije, neće suziti i peckati, a vid će biti jasniji i čistiji.
• Kvalitetan san – Blokiranje plave svetlosti dovešće melatonin u ravnotežu i povratiti prirodni ciklus spavanja.
• Udobnost – Naočare pružaju dodatnu udobnost tokom rada, naročito ako veći deo dana provodite ispred ekrana.

Uz ove benefite, važno je pravilno odabrati naočare koje odgovaraju vašim potrebama i preferencijama kako biste maksimalno iskoristili njihovu zaštitu i udobnost.