Dočekajte spremne letnju sezonu

Bliži se leto, sezona kupaćih kostima, odlazaka na more ili bazen. Iskačemo iz širokih jakni, debelih džempera i dugih pantalona koje su nam prikrivale svaki nedostatak. Sad se svaki višak kilograma primećuje, a celulit i masne naslage, kao i čuveno salce na stomaku, su lako vidljivi. Uz to, očigledna je i svaka neželjena dlačica na telu, pa morate da razmišljate i o tome koji je najbolji način za njihovo uklanjanje.

Recite zbogom celulitu

Najveći neprijatelj skoro 90 posto žena u svetu jeste celulit. Nezavisno od toga da li imate višak kilograma ili vam je telesna težina idealna, on se može pojaviti i učiniti vašu zadnju ložu, butine, pa čak i ruke neprivlačnim. Veliku ulogu u nastanku celulita igra genetska predispozicija, ali okidači za njegov nastanak su i stres, nedovoljna fizička aktivnost, slabo kretanje odnosno predugo sedenje, neredovna i nezdrava ishrana, pušenje, alkohol. Borba s celulitom je dugotrajna i nije lako izaći iz nje kao pobednik. Da biste se rešili neželjene „pomorandžine kore“, morate kombinovati vežbanje i zdrav način ishrane, a sve ćete dodatno ubrzati tretmanima koje vam nudi svaki savremni kozmetički salon, a to su pre svega anticelulit masaže i kavitacija. Ove tretmane savetujemo jer su neinvazivni, a rezultati se vide već posle nekoliko tura. Liposukcija i slični hirurški zahvati su ozbiljna stvar i s tim se ne treba igrati. Uz sve to, ono što će preporučiti svaki kozmetičar i stručnjak jeste unos tečnosti, pre svega vode, eventualno zelenog čaja. Minimum je osam čaša dnevno, pa krenite otkad se probudite. Neka sa vama uvek bude flašica vode koja će vas podsećati da pijete.

Rešite se viška kilograma

Živimo u vremenu kada je imperativ imati savršeno telo i idealnu kilažu, a svaki kilogram višak postaje još očigledniji kako se bliži letnja sezona. Želite i vi da zablistate u kupaćem kostimu, pa zato morate da dovedete svoju liniju do savršenstva. Da li uhvatite sebe kako se nikad ne zaustavite na samo jednom redu čokolade ili jedete picu i grickalice u 23 uveče uz omiljenu seriju? Mrzi li vas da kuvate i nosite obroke na posao? Lakše vam je da svratite do najbliže pekare i pojedete nešto „s nogu“? Tragovi ovakvog načina ishrane biće vidljivi već nakon nekoliko nedelja, najpre u vidu „šlaufa“ na stomaku, a uskoro će vam i sve farmerke postati tesne.

Da biste sve ovo izbegli i oslobodili se viška koji se nagomilao u toku zimske sezone, savetujemo vam da posetite nutricionistu. Ne pridržavajte se čuvenih instant dijeta i ne tražite rešenje za sebe na internetu. Zvuči vam primamljivo hrono ishrana, ali možda ona kod vas neće dati rezultate. Nutricionista će sastaviti plan ishrane i fizičkih aktivnosti koji je prilagođen baš vama, vašem organizmu i vašim životnim navikama i poslovnim obavezama. Vežbanje je nešto što će pospešiti gubitak kilograma, ali doprineti i da se bolje osećate. Ne moraju to biti individualni treninzi u teretani i skupi fitnes programi. Za početak vam savetujemo brzo hodanje, trčanje ili plivanje, uz obavezne vežbe istezanja svakog jutra.

Oslobodite se neželjenih dlačica

Odstranjivanje neželjenih dlaka je stavka koja ne treba da bude aktuelna samo kada smo nadomak leta, ali ponekad nam debela i duga zimska garderoba pruže izgovor da se malo zapustimo u ovom pogledu. Metode uklanjanja su raznovrsne, na vama je da uporedite njihove dobre i loše strane i opredelite se za onu koja vam najviše odgovara.

Brijanje je najlakši i najbrži način da se oslobodite upornih i dosadnih dlaka, ali što se češće odlučujete za ovaj metod, to će dlake biti još upornije i dosadnije. Brijanjem se ne uklanja koren dlake, već se one skidaju samo površinski, tako da će početi ponovo da rastu nakon 2 do 3 dana. Uz to, rizikujete posekotine i iritirate kožu, pa ovaj način primenjujte kada ste u škripcu s vremenom i kada vam treba spas u zadnji čas.

Kreme za depilaciju  predstavljaju jednostavan i potpuno bezbolan način da se rešite dlačica, a prednost u odnosu na brijanje je i što nove dlake koje rastu nisu tako oštre kao posle brijanja, a rastu i sporije, pa ćete nakon njihovog korišćenja biti mirni bar 7 dana.

Depilacija voskom pruža dugotrajnije rešenje (mirni ste oko 3 nedelje) pošto se dlačice uklanjaju iz korena. Može biti bolna dok se ne naviknete, a dodatni problem je što morate čekati da dlačice porastu bar 5 milimetara da bi bila uspešna, što je teško izvodljivo u letnjem periodu osim ako niste spremni da tad nosite duge rukave i nogavice.

Epilacija laserom je neinvazivna metoda koja vodi trajnom uklanjanju malja. Potrebno je ponoviti nekoliko tretmana da bi efetkti bili potpuni, a to podrazumeva i značajna finansijska sredstva, pa nije za svačiji džep. Ovu metodu žene uglavnom primenjuju za manje delove tela zahvaćene dlakama, kao što su nausnice, brada, pazuh. Nakon tretmana može se javiti crvenilo koje vrlo brzo prođe, tretman nije bolan i uspešno ga sprovode stručni kozmetičari.