12 kratkih, ali efikasnih saveta za bolju negu kose

Negovana kosa je nešto što krasi svaku osobu, muškarca, a naročito ženu. Istraživanja pokazuju da su dani kada nam kosa loše izgleda za nas loši. Čak 74% žena kaže da se zbog lošeg izgleda svoje kose osećaju manje samopouzdano. Dakle, kada je vaša kosa u dobrom stanju, nesumnjivo izgledate i osećate se kompletno bolje.

Stvar je u tome što su vlasi stalno podložne oštećenju. Uz sve stresove koje naša kosa trpi, od četkanja, uvijanja, ispravljanja i mnogih drugih tretmana, nije iznenađenje da zdrava kosa zahteva naš trud kako bi izgledala bujno. Ne postoji tajna prečica za zdraviju kosu, ali odvajanje vremena za njenu pravilnu negu i održavanje jakih pramenova zaista vredi. Uz malo prilagođavanja vaše rutine, održavanje sjajne kose može biti i bez napora.

Evo nekoliko saveta koji će vam pomoći da uspostavite zdrave navike u svakodnevnoj nezi kose. Ne zaboravite, vaša kosa može biti i vaš zaštitni znak

1. Očetkajte kosu pre pranja

Bez obzira kakva je tekstura vaše kose, četkanje od 60 sekundi za raspetljavanje pramenova održavaće ih čvrstim. Kada je vaša kosa vlažna, osetljivija je na lomljenje, pa je uvek raščešljavajte  kada je suva. Još jedna prednost četkanja suve kose je da se distribuiraju prirodna ulja od vlasišta do krajeva kose. Nakon pranja ona je već glatka i spremna za oblikovanje!

2. Nahranite je pažljivo

Ako vam kosa nije jako duga, količina regeneratora veličine novčića dosta je za većinu tekstura i dužina. Nanesite svoj regenerator prvo na vrhove i na krajeve kose a zatim ga utrljajte do vlasišta. Važno je osigurati da i vaše vlasište dobije hidrataciju. Ostavite da deluje oko minut (ili koliko piše na pakovanju) pre nego što ga isperete. 

3. Odvojite vreme za masku 

Da bi pramenovi bili hidrirani i glatki, koristite i hidratantnu masku za kosu ili neki jači regenerator barem jednom nedeljno, a i češće ako redovno koristite vruće alate kao što su pegla, figaro ili presa. 

4. Imajte na umu ključne sastojke

Razgledanje u policama za negu kose može biti zaista zanimljivo dok se pitamo kako odabrati pravu opciju za negu kose. Dok odabirate svoje proizvode, suzite svoje mogućnosti tražeći sastojke koji jačaju vašu kosu i koji će nahraniti vaše vlasi. U svoj izbor uvrstite i kokosovo ulje, arganovo ulje, aloju ili spirulinu.

5. Jedite uravnoteženo

Već znate da ste ono što jedete. Vaša kosa se uglavnom sastoji od proteina, tako da je važno imati uravnoteženu ishranu bogatu proteinima kao što su: ribe, meso, jaja, pasulj.

Ostali dobri izvori hrane za kosu su: bobičasto voće, spanać i avokado, kao i sve ostalo bogato vitaminima C i E, što će pomoći u jačanju proizvodnje kolagena, što rezultira jačim vlasima.

6. Udahnite duboko

Nađite vremena za relaksaciju. Dovoljno je samo par minuta u toku dana. Udahnite kroz nos i izdahnite na usta. Male stvari čine veliku razliku. Vaša kosa je izdanak vašeg tela i ako ste pod stresom, koža će biti pod stresom, a to uključuje i vaše vlasište.

7. Smanjite temperaturu vode kojom perete kosu

Koliko god umirujuće moglo da deluje, svakodnevno pranje vrućom vodom može vas iritirati i možda oslabiti kosu dok raste. Održavajte temperaturu na prijatno toplom nivou i na kraju pranja napravite brzo ispiranje hladnom vodom kako biste zatvorili kutikulu, pojačali sjaj i održavali zdravu kosu.

8. Štitite pramenove od sunca

UV zraci ne nanose štetu samo vašoj koži, a isto važi i za zagađenje. Kada uređujete kosu, nanesite sredstvo za oblikovanje koje se ne ispira da biste zaštitili svoje pramene. 

9. Pametno stilizujte

Da biste umanjili štetu od toplotnog oblikovanja, investirajte u profesionalne alate koji imaju jonsku tehnologiju, koja će vam dati vlagu dok oblikujete kosu. Takođe se odlučite za uvijač ili ispravljač koji je od čvrste keramike, umesto da ima samo keramički premaz. Ovo će ravnomerno raspodeliti toplotu na vašoj kosi, brzo je oblikujući, tako da ne morate neprekidno ponovo koristiti peglu da biste postigli željeni izgled.

Evo nekoliko praktičnih saveta:

1.Ako ne radite ništa drugo, koristite sprej za zaštitu od toplote pre nego što „nanesete“ toplotu na kosu da biste je odbranili od budućih oštećenja.

  1. Ostavite kosu da se što više osuši na vazduhu pre nego što je osušite fenom. Ako imate kovrdžavu ili talasastu kosu, prvog dana je pričvrstite u čvrstu punđu a zatim, sledećeg dana koristite peglu da biste je oblikovali.
  2. Uključite upotrebu vrućeg alata baš kad morate. Nakon šamponiranja osušite kosu što prirodnije. Drugog dana koristite uvijač ili peglu a trećeg dana zaližite pramenove kako biste izbegli upotrebu  toplote.

10. Ne preskačite vlasište

Zdrava kosa započinje zdravim vlasištem. Ako primetite suvoću, svrab ili bilo kakve probleme sa kožom glave, ovo će uticati i na vašu kosu. Da biste održali uravnoteženo vlasište, možete napraviti čak i svoj preparat. U praksi se dobro pokazao. tzv. Bojanin šampon koji će sprečiti perut i opadanje kose.

11. Spavajte na svili

Iskoristite  san na najbolji mogući način i budite lepi. Zamenite pamučnu jastučnicu za svilenu alternativu. Štiti kutikulu vaše kose smanjujući količinu trenja između vaše kose i tkanine.

Još jedna tajna: 

Da biste smanjili stres na pramenovima  spavajte sa kosom u opušteno vezanom repu pričvršćenom svilenom trakom ili isprobajte nisku raspuštenu pletenicu ako imate gustu kovrdžavu kosu kako biste tokom noći imali veću kontrolu nad svojim pramenovima.

12. Nabavite trimer

Potrebna su vam redovna šišanja kako biste osigurali da vaši pramenovi ostanu zdravi i da se ne kidaju na krajevima. Ako ne želite da izgubite puno od dužine, zamolite svog frizera za samo malo oblikovanja i osvežavanja pramenova, tako da se odrežu samo vrhovi, čime se uklanjaju oštećeni krajevi, ali se zadržava dužina. Preporučljivo je da idete svaka dva meseca kod frizera.No ako imate kratku i specijalno ošišanu kosu to ćete verovatno morati raditi i češće.

Ukoliko imate problem sa proređenom kosom možete pokušati da je ojačate šamponom od koprive ili nekim prirodnim pakovanjima kako bi njen koren bio nahranjen i jak. Žumance, maslinovo ulje i med su neverovatni sastojci svakog pakovanja koje će vašu kosu učiniti bujnom i sjajnom. Međutim ako je neki zdravstveni problem uzrok vašeg opadanja kose i ako vam je kosa veoma proređena na nekim delovima glave možete koristiti vlakna za proređenu kosu koja će poboljšati izgled proređenih zaliska na temenu, oko ušiju ili od čela pa naviše.

Оставите одговор

Ваша адреса е-поште неће бити објављена. Неопходна поља су означена *